[修炼功法]仙学修炼功法：筑基练己，炼虚合道

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道家修炼，源远流长，是一门直接关于人体生命和人体生存的学问体系。

修炼分为两个部分：一是身体修炼，二是精神境界修炼。

身体修炼又分为养生和练气，养生在大众生活中比较常见，练气我们只在小说或者影视作品中见到过，这些作品中对修炼境界的划分，很多都是来自道教修炼功夫修炼功法，真正意义上，练气才是道教修炼的核心。

练气是为了聚集一种叫“炁”的能量，能量汇聚成丹，寄居在人体上中下三丹田之中，所以练气体系也称为丹道修炼体系，按照境界一次划分为：筑基炼己、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道。而打坐、内观、吐纳、听息等都是为炼气服务的。

具体修炼方法，文中就不介绍了，文末原文链接中有一本书，有兴趣可以看一看。

说一说自己对修炼的看法：

道家修炼本意是为了探索生命的奥义，其最终极的目的是理解“道”，你可以把道看作是一种本质和规律，所有事物的背后都有其本质和规律，宇宙的规律，自然的规律，掌握并利用这些规律修炼功法，谋求人类自身的发展。

但是，蚍蜉不晓昼夜，蟪蛄不知春秋，人的生命总是有限的，为了更好得“道”，需要有更长的生命来做支撑，养生、炼气都是延长生命的方式，如果只有漫长生命而没有追求，活着其实是一种痛苦。

长生也好，炼气带来的附加能力也好，都只是在追求“道”的过程中而产生的附属品，这才是本质，为长生而修道，实则本末倒置，成仙成神更是妄谈。

关于修炼功法：

很多人也都尝试过道家的修炼，有些时候功法错误，有些是坚持不住，也有些人全都按要求做到，却依旧无法真正登堂入室，可能是天赋，也可能是环境，或者说我们都没有理解修炼的本质。

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