中锋技巧(中锋该如何打？这有3个技巧，都是干货！)

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一般来说，打内线，我们能想到的，就是利用身体做对抗，再进一步，利用脚步去获得时间差。应该说这两者都很重要。那么该如何学习呢？

这有3招

第一招：后转身

很灵活的一个技巧，亮点在与动作的触不及防。背身，试探，如果防守贴放状态，可试探他的前侧脚是否有破绽。

基本的动作流程并不难，做好以下几点，就明白了。图例了解下

这里有一点值得你注意，就是飞持球手的护球技巧。在转身的同时，轻微且隐秘的“搂住”防守人，伺机卡住身位。

第二招：翻身跳勾

勾手作为内线的必修课，是一定要掌握的。优点在于出手高，不易被盖帽，其次中锋技巧，出手点也远离防守端，不易被干扰。再则，如果你熟悉勾射这类动作，你会发现在连贯动作下，它特别顺手。

这其中必不可少的是对抗，利用对抗，获得出手空间，而不是蛮力硬抗。所以，它往往跟转身结合在一起，形成翻身勾手。

baller温馨提示：对抗并不是为了比力量，而是为了获得出手空间。明白了这点，才不会做过多无用功。

第三招：回马枪

奥拉朱旺经典脚步，巧妙之处在乎这类急停类动作配合手上的虚晃，来点飞防守重心，从而获得机会。

多看即便动作，你应该就能学会了。另外，由于它涉及到面筐持球，所以建议少运球，打内线过多运球总是不好的，避免被补防掏球。

以上3招低位技巧中锋技巧，分析下来动作并不会太难，也很适合咱们自己打野球。

希望它们对你有所帮助。

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