坚果治愈术(吸脂肪的手术有助于治疗糖尿病吗？吃坚果可以有效预防糖尿病吗？)

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今天分享两个粉丝提到的问题。第一个粉丝的问题是：吸脂肪的手术有助于治疗糖尿病吗？

现在有很多人通过外科手术，比如说吸脂手术，适当减去肥胖患者身体的脂肪，对肥胖症或许有一定帮助，但是手术西切断的脂肪都是皮下脂肪，内脏脂肪并没有消除，所以吸脂手术对糖尿病的治疗并没有实质性帮助。大家不要盲目的减肥，一些错误的方法不仅仅伤害身体，减肥不当，对身心健康影响更大，很多人因为长期的减肥负面情绪，造成了更严重的内分泌代谢情况，从而加重了肥胖症的发生。

过度肥胖也是导致心脑血管发病的重要原因，这些因素也容易加重糖尿病，高血压，脑卒中等疾病的发生，无论是男性或者是女性，高脂肪饮食都会增加心血管风险。

因为糖尿病引发的病因并不特别明确，在全世界的范围内，糖尿病的治疗都是一个难题。而它主要的危害主要是一系列的糖尿病于并发症，长期高血糖会严重损伤微血管，还有大血管的健康，引发一系列的并发症坚果治愈术，比如视网膜病变，冠心病，心脑血管疾病，肾脏病病等等，给患者的健康带来很大的影响。因此，糖尿病目前首要的是控制好体重，让体重达标，延缓并发症的发生，延长寿命，提高生活质量。

糖尿病治疗是一个漫长的过程，包括药物，饮食，运动等综合干预，大家一定要打好持久战的心理准备，坚持每天用药，配合医生的治疗，定期复查自己的病情，并且养成自己的生活方式，不要太着急。

第二个问题是，有糖友反馈，吃坚果是不是可以预防糖尿病？帮助预防糖尿病并发症呢？其实坚果富含丰富的营养，主要是一些植物蛋白，还有一些植物油脂，本身的营养物质对心血管的保护是非常好的。但是要注意一些坚果如果做成了酱，要注意其添加物，如果添加了很多隐形的糖，这样也会升高血糖，所以大家吃坚果坚果治愈术，吃一些原味的就可以了。

已经患了糖尿病的朋友，也可以适量吃一些坚果，对于预防糖尿病的一些并发症也是有好处的，比如说神经病变，心脑血管病变，因为坚果中富含多种矿物质，对神经也有保护，但是需要注意的是，要避免热量摄取超标，因为坚果的热量也不低，大家一定要控制好量，日摄取总量控制在30克以内就可以了。

目前糖尿病是不能根治的，但是大家也不要太灰心，将血糖长期控制稳定并且达标，患者其实可以和正常一样，如果出现的并发症不多的情况下，并不影响寿命，所以大家要轻松的控糖，快乐地生活。

#健康大V创造营##糖尿病饮食#

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