演讲攻略(公开演讲实战攻略)

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上个月，美国副总检察长唐纳德•维里利偏偏在重要的一天露了怯。他在美国最高法院（the U.S. Supreme Court）面前争取维持原有《可支付医疗法案》（The Affordable Health Care Act）不变时，讲话犹疑不决，结结巴巴，不时发出清喉咙的声音，大口喝冰水，总之当天的表现不怎么好。《纽约客》杂志（New Yorker）法律作家杰弗瑞•涂宾在接受美国政治媒体《政治活动家》（Politico）采访时的话总结了众多观察家的反应，他说：“我惊呆了。”

维里利讲话时的结结巴巴是否会对总统的医疗方案带来负面影响呢？也许不会，但至少是没帮上什么忙。

正如缅因州的一句俗语所言，从古至今皆是如此。我们所有人，即使是位高权重的公众人物，也会在公开演讲的巨大压力面前感到紧张。本文将为你提供一些避免出现窘况的方法。

我曾经有一位客户，她是一位在K街工作的女强人，然而每次遇到站在公众面前演讲的机会，她都会颤抖得像一片风中的树叶。要知道，她是一位很出色的高管演讲攻略，掌管着一家规模很大的行业协会，年收入高达七位数。她经常奔走于美国国会、欧洲、亚洲等地，代表其会员公司四处游说。

我们的第一次合作是协助她为某大型会议的重要主旨发言做准备。我们按照标准流程，准备她发言的内容，包括集思广益寻找原始素材并加以提炼演讲攻略，设计视频效果以便吸引听众注意力，并努力让听众记住她的意图。

整个过程进行得很顺利。接下来就该到我们的工作室进行上镜练习了。

她说：“我必须告诉你，每次我不得不在公众面前演讲时，我都紧张得要命。”

我告诉她这很正常。紧张说明你是一个活生生的人。任何人都会遇到这种问题。

她说：“不是这么回事，我觉得我的问题要严重得多。”

我告诉她，她在各方面都表现得非常出色。我还问她为何遇到公开演讲会这么紧张。

她说：“很简单。一切都是因为五年级的那场钢琴演奏会。”

她在10岁时就要自己上台演奏钢琴，她看见母亲一脸紧张地坐在台下第一排。当她抬起手准备开始演奏时，听到妈妈轻轻地倒吸了一口气。直到今天，她也不明白母亲为什么会有那种反应，可能她妈妈认为女儿会演奏错误的篇章，或者可能是担心自己出门忘记关炉子。但无论是什么原因，这已经给她造成了心理阴影。

因此，在主旨演讲的日子临近时，我跟她一起乘飞机出行，一路抵达新奥尔良会展中心（the New Orleans Convention Center）。我在她上台之前握着她的手，直到她登上演讲台。此后，我们还一起完成了很多次演讲，每一次我都是这么做的。每次演讲前她都紧张万分，但在演讲开始两分钟后她就能冷静下来，而且表现自如。

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