感冒 食疗(感冒食疗的最好方法)

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感冒是一种常见的多发病,至今尚无特效疗法,目前只能对症处理,让其逐渐自愈。方法：1,喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。2,多食萝卜：实践证明,萝卜中的萝卜素对预防,治疗感冒有独特作用。3,糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛,鼻塞,流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷,发热等症状。4,少吃食盐：实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔,咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。5,冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。6,服酵母：美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。7,多吃佐料：生姜,干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。

8,食醋滴鼻,熏蒸：将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。9,搓手：由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富感冒 食疗,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。10,按摩鼻翼：两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。11,穴位按摩：用双物的拇指感冒 食疗,食指,中指指端（任用一指）按摩鼻道,迎香,鼻流等穴后,再用鱼际穴周围的肌肉发达区,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。12,针灸治法：针灸对感冒颇有疗效。13,多睡觉：人在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。14,呼吸蒸气：在大口茶杯中,装入开水一杯,面部俯于其上,作深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好。15,冷水洗面：此法一般从夏季开始,秋冬不辍,以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸,这样可增加面部的血液循环,提高抗病,耐寒能力,从而预防感冒的发生。16,食用海参：海参能够有效地提高人体的免疫力。

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