食材(太香了，晒晒我的减肥早餐，9样食材1口吞，无糖无盐超好吃)

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减肥啊，真是女人永恒的话题！

不要说咱普通人，看看那些女明星们，真是八仙过海各显神通啊，人人有特殊技能！

郑秀文为了瘦出蝴蝶骨，每天坚持八个小时高强度的舞蹈训练，却只吃一盘蔬菜沙拉。

大S连续两个月每天只吃一根香蕉，为此常常也是饿得发昏。

杨丽萍在舞蹈上的成就一骑绝尘，但为了保持完美的身材，她说自己多年来基本上没有吃过一顿饱饭。

……

不过，如果是我自己的话，我觉得以上这些我是做不到的，太痛苦了，根本丧失了人生的乐趣啊，我还是喜欢快快乐乐，好吃饱腹的减肥方法，哈哈！

比如马甲线女王袁姗姗的减肥方法，我就特别喜欢，据说人家3天就轻了2.5斤，8天掉了10斤呢！

原来人家有养生减肥利器——糙米糊。

哎呀，这个我的最爱啊，热乎细腻又好喝，肠胃也舒服，还不用忍受折磨！

看看我这几天的早餐，天天都吃糙米，前两天做糙米粥、糙米饭、糙米芝麻糊，今天再分享一个更养生的，这是吃过来最美味的糙米糊了。

当然食材，我认为单吃糙米糊，作为早餐，营养还是不够的，还是要再加点鸡蛋和果蔬的。

晒晒我的早餐，用了6种食材的养生糙米糊，再加1个荷包蛋，还有西兰花和伦晚橙子食材，一共9样食材哦！

看看我的糙米糊，感觉比袁姗姗的好吃多了，而且做法也简单。

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