内功(“内功是什么？”终于真相大白)

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我们在武侠小说或者影视剧中，经常可以看到一个场景，某某大侠抓住别人，一运内力，那人就口吐鲜血内功，身受重伤；或者手臂轻轻一挥，就能开碑裂石，伤人于无形。要是两个武功差不多的高手对决，获胜的往往都是内力深厚的那个人。

我国传统文化深厚，佐以其中的气功、八卦、暗器以及各种武术，再加上三山五岳、五湖四海的地名，创造出无数武林派别，如“华山派”、“侠客岛”等，构建出一个让人热血沸腾、心驰神往的武侠世界。

这个世界里的很多东西都是无中生有，或者移花接木而来的，其逼真程度足以以假乱真。其中最典型的例子就是内功，或者说内力。

内功究竟存不存在？

相信千千万万的武侠迷心中都有这个疑惑。

说内功之前首先说说气功。虽然武侠小说中很多把内功气功合为一体，但笔者认为，内功和气功是两个不同的事物。

气功是50年代刘贵珍创造的一个名词，他在＜气功疗法实践＞写到：“‘气功’这个词概括了静坐、吐呐、导引、内功等修练方法。”“古代流传下来的导引法、内养功、吐呐法、内功、深呼吸、静坐呼吸养生法等，虽然名称不同，均属于气功之前身。”也就是说气功历史只有短短的几十年，它是现代人根据中国古代传统养生功、丹道而创造出来的。其功用及宗旨即是：活气，活血，增强体能。起到增强体内的免疫能力及抵抗能力，也可以说，防御能力（如：铁布衫又被视为硬气功），等等，最后达延年益寿的好处。

可是我们所理解的内功的作用却是增强武技、增加杀伤力，甚至获得一些不可思议的能力，比如轻功，比如隔山打牛等，而武技的出现肯定不止这短短的几十年。更何况内功的说法早在清代就出现了，清代郎琊人王南溪整理注释《内功四经》并传于世，此书自南溪之徒宗景房公开后，数百年间影响甚微，鲜为人知。后来此书流入形意门中，而促成宋氏形意之名震武林，至此才书因拳显、名因人重，《内功四经》才真正成了'内功圣经'。

现附《内功四经》原文一段：

内功之传，脉络甚真；前任后督，行气滚滚；井池双穴，了劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，方叹无垠。龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心。

既明脉络，次观格式；头正而起，肩平而顺，胸出而闭，背平而正，足坚而稳，膝屈而伸，裆深而藏，肋平而张。

既明格式，下言气窍：气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成。先吸后呼，一出一入；先提后下，一升一伏；内收丹田，气之归宿，吸入呼出，勿使有声。下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉，发意送下，渐至底收。升的升路，肋骨齐举；降的降所，气吞俞口。

既明气窍，再详劲诀：通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。曰通，劲之顺也；曰透，劲之速也；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也；曰松，劲之涣也；曰悍，劲之萃也；曰合，劲之一也；曰坚内功，劲之转也。

能不能看懂？这段文字玄之又玄，似真非真，似假非假，一千个人能理解成一千种意思，一万个人就有一万种意思，这也是为什么内功并没有一种规范正确的解释的原因。

但是我们可以从它的功能来分析。气功宣传的理念是增强体能，延年益寿，我们可以认为气功的功能就是养生。内功多为武人修炼，它的功能是配合武技，并增加武技的杀伤力。那么，内功很有可能就是各种武技的秘密修炼方法，比如铁砂掌，从最初的打磨手掌、拭药、敛气，到后来的煅筋骨、招式、运气力。这些都是其独有的练法和打法理念，用现在时髦的话讲，就是“内功心法”了。

只不过大部分武技并不为人所知，或者因为修炼方法的失传，导致内功成了一种十分神秘的事物，人们只能通过小说和影视剧来了解，来想象，于是脑补出了各种神功大法，各种神奇武功。

总之，内功绝不如小说影视剧中那么神奇，世上也没有轻轻一按就能让人吐血重伤的内力。但是很多武技的修炼方法是真真实实存在的，这些独特的锻炼筋骨、运力方法，就是我们口中的内功。

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