爱比克泰德(爱比克泰德)

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“是时候摆脱模糊不定的状态了。如果你想成为一个出类拔萃的人，或者变得聪明，那么就应该明确自己想要成为什么样的人。假如你有日记簿，那就写下你想成为谁，这样你就可以参考着做自我定位。准确地描述你想养成的习惯，这样你就可以在独处或者与人共处时保持那种状态。”

说这话的是一位伟大的哲学家——爱比克泰德爱比克泰德，虽然很早前就看到过他所代表的斯多葛派的观点却不自知，直到昨天我才知道其人。

于是，百度到了他的一些生平和思想介绍：

爱比克泰德(Epictetus，约55~约135年），古罗马最著名的斯多葛学派哲学家之一。出生于古罗马东部弗吉尼亚的一个奴隶家庭，童年时被卖到罗马为奴，后师从斯多葛哲学家佛斯爱比克泰德，并获自由；他在罗马建立了自己的斯多葛学园，从事斯多葛哲学的教学，后因罗马皇帝图密善害怕哲学家日益强大的影响力对王位构成威胁，便将爱比克泰德等驱出罗马；他移居希腊尼科波里斯后以教书终其一生。

爱比克泰德对斯多葛学派有极其重要的发展和突破，是继苏格拉底后对西方伦理道德学说的发展做出最大贡献的哲学家，是真正集希腊哲学思想之大成者。他把注意力集中在对具体的生活伦理学的思考上，重心性实践，主张遵从自然过一种自制的生活，他的思想对后来的哲学与宗教都产生过深远的影响。

爱比克泰德的这些观点传承了几个世纪，既对古代的王宫贵胄有用，也对今天的你我有价值。以爱比克泰德等人为代表的斯多葛学派是对一个人活得有意义的人生体验、养成善良的美德、通过不断完善实现最佳自我状态的一个可行的良方。

这一哲学流派授予人们消除压力和罪恶感，过上充满欢乐、幸福和内在宁静感的生活，远离恐惧和懊悔的理念，引导人们坦然面对逆境和损失，克制不健康的欲望。爱比克泰德一度意识到，人们因外部环境而产生的不安全感是很多不幸福感的源头。他说，困扰人们的，不是事情本身，而是人们对于事情的价值判断。

这是一个当今很普遍的问题。我们花费了太多时间和精力去攀比，因此而痛苦或失意。对爱比克泰德来说，解决方案是将关注点放在如何过好属于自己的生活，利用好属于自己的时间。爱比克泰德出身贫贱，通过这套理念和方法，逐步奋斗成为受人尊敬的哲学家，并引导人们划分边界，远离嫉妒和诱惑，专注于正确的、有意义的事情上，从而遇见最好的自己。

“神啊，请赐予我宁静，让我接受我所不能改变的一切；

请赐予我勇气，去改变我所能改变的一切；

并赐予我智慧，使我明了这两者的不同。”

很多人以为这句话是源自于基督教，其实这个观点源自斯多葛学派。

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