凉茶配方( 广东常见凉茶的配方)

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1、王老吉：

由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

2、夏桑菊茶：

夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解

毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

3、邓老凉茶：

金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、

疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒

的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。

其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球

菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆

菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发

热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。

4、清开灵：

由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层

粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍

、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显

著的预防和治疗效果。

5、金银花茶：

成份：金银花、山芝麻、菊花。功效：清热解毒，凉血消暑

、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔

疮、温病发热等。

6、五花茶：

成份：金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。功效：清热解

毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞。

广州人自己褒的凉茶

配方1、金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水褒成

一碗水。

配方2、鸡骨草、夏枯草、加瘦肉褒。

清热泻火凉茶：

主要成份：竹叶，生地，芦根，通草等

功效：清热泻火，除烦止渴。适用于热盛津伤或气阴两伤所引

起的身热多汗、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等

清热祛湿凉茶：

主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等

功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹

胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天

感受暑热之病的人群

复方罗汉果凉茶：

主要成份：罗汉果，鱼腥草等

功效：清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽

、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。最适合于烟

酒过多，经常熬夜的人群。

感冒凉茶（桑菊、银翘）：

主要成份：银花，竹叶，连翘，蔓荆子，薄荷等

功效：疏风解表，清热解毒。适用于风热感冒引起的各种症

状。

参七茶：

主要成份：西洋参，三七．

功效：养阴益气，醒脑提神，减压，能提高人体免疫力和增强

低抗力，特别适合工作繁忙的白领饮用．

凉茶配方

1 小菊花 8-10朵,西洋参 6-8薄片,甘草 2-4片,枸杞 6-8颗,山楂 1

-2片,莲子芯 3-4根,冰糖或蜂蜜若干

2西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去

渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。

3薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5

分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。4陈皮茶：将

上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放

入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化

痰、健胃。

4陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开

水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能

止咳、化痰、健胃。

5桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然

后去渣叶，加入少量白糖即成，可散热清肺润喉，清肝明目，

对风热感冒也有一定疗效

6荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克

，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量

白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温

7 香兰凉茶:

配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克

制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用

500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块

冷却待饮。 功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕

8外感凉茶:适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰

黄，舌苔黄等。组方：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，

岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30

克，薄荷5克。

9清热去湿茶:适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口

不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮

肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。组方：银花15克，

木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15

克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15

10清肝明目茶:适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎

多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便

黄，舌苔黄厚。组方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克

，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩

11小儿凉茶:适合用于小儿心肝火旺证：出现烦躁易怒，睡眠

差，胃口不好，大便硬，口臭凉茶配方，口腔溃疡，眼屎多等。组方：

连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8克，芦根8

克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。（注意：

上述凉茶服用方法：一日一剂一人量，症状好转即减量或停

用，转为食物调理。）

12淡盐凉茶:开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮

。除了可以止渴解热除烦，治头晕恶心，常饮用绿茶还可以消

除疲劳养颜美容，平静心情。

13乌梅凉茶:乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实，经文火炕焙成黑

色，故称乌梅，有收敛生津，清暑解渴的作用，也可以促进消

化。14银甘凉茶:由金银花和甘草二味泡茶，金银花是忍冬植物

忍冬的花蕾，有清热解毒并有抑菌作用，每日5—15克。甘草是

豆科植物甘草的根及根状茎，急慢性咽喉炎，皮肤易生疖痱

者，甚为适宜。

15玉米须茶:取玉米须20克，洗净用沸水浸泡后饮用，有通便利

尿之功效。

16瓜皮凉茶:将西瓜薄皮洗净切碎块，放适量水煮半小时，去渣

取汁，加少量白糖搅匀。去暑利尿解毒。

17绿豆汤:不仅能有效预防中暑，而且能使身体增加多种营养，

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