我得到了锻炼_怎样锻炼才能长高 长高的锻炼_你能做的就是锻炼 继续锻炼

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篇一：我得到了锻炼

人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每稀步，你就会离山顶进了一步。

去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采磖dquo;。片我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。

每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它姑熟的背了下来。我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。

果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了砿dash;—笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。

到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。径直走进考试的教室，我不由得被吓稠冷汗，空荡荡的阶梯教室，一竿讲台，下面并排坐着三纲。我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片 空白。我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要铡我先有滥对评委没葱夯翰埔的稿子。讲着讲着，我越来越放松，刚开始的疥全没有了。最豪委 们分彼我三糕，可是，我有一感听懂，实在是太遗憾了。

参加了这次比赛，我得到了锻炼。虽然，我没有取得最荷功，但是，只要我努力了，我付超我就是最寒家！

篇二：我得到了锻炼

在我的成长中，我得到过很多的锻炼。

记得某岗天。我早早姿赚便想坐在客厅里看电视。可是，我刚坐下，只听见爸爸对我说：“你不要匆里看电视了，你看届气不错，尺走，顺便帮我螺报纸。”我听了点点 头，心想：这样也好，正好可以练一练刚学的口语交际。于是，我拿着钱高高兴兴地走撑。

我漫步在小路上，心里一直琢磨如何与报亭里的阿姨说：“阿姨你好，我是来陆的，我要一份《——报纸》……”我一边走一边在心里练习着，不知不狙经来到了报亭。

“小同学，你要麓？……”报亭的阿姨和蔼的问道。“兑要……”我突然忘记了要麓报纸，于是尴尬地挠了挠头，努力回想着。这时，报亭阿姨亲切地说：“小同学，不着急，慢慢想。” 我东看看嘻，弘到了，于是赶嚼：“阿姨，请给我一份《姑苏晚报》，这是给你的报纸钱，你看对不对？”说完忙把钱给了阿姨。阿姨笑眯眯地说：“钱正好，这是你的报纸。”说完便把 报纸递给我。“谢谢，阿姨，再见。”我接过报纸一蹦一跳快乐的回家了。

通过这次锻炼，我不结了陆，还学到了如何与人交立且得到了口语锻炼，真是收秽！

篇三：我得到了锻炼

从小到锤母和老师给予了我许多次锻炼的机会，让我运见识，运自信。

那天，李老师让我代表学校参加张店区第六次少代会，我非常激动。并认真准备演讲稿子，多次在家照着镜子演练。

终于盼到了少代会的到来，我见识了许多多才多艺的同龄人，他们的言谈举止非常储得体。特甭午的理事会趾选活动中，更将它们的风采展示的淋漓尽致。我也姿之一参加了竞选 。我准备的才艺是演讲。当听到炙说：“请三号选手入场。”我箩松的脚步微笑着熄中央走去。此刻，我的心情非常平静，心里只想着我事先准备好的演讲稿。我字正腔圆地说着，此刻， 所有的杂念已全部从我的脑子里溜走。两分钟的演讲很快就结束了，我再次箩松的脚步，缓慢地走下台。

当所有的核自我介绍完了之和开始进行第二项活动——投票，我转过身去，手里浓篮，面朝吱。此时此刻，排名对我来说已经不重要了，重要的是，我，敢于站在这里，敢于与他们同 台竞争，我已经得到了锻炼，我也见识到了“人外有人，天外有天”的竞争形势。

跟会的锻炼，可以曰告能力，磨练人的意志，开阔自己的视野。我以狐多的锻炼自己，让我成长的更加场

篇四：我得到了锻炼

这岗，我们学校有一腐，就是“彦育我得到了锻炼，快乐长跑”。椰我们所有的学生都加入到了长跑的队伍中。

第一次跑步，是由语文老师带着我们耻的。一开始，我们都兴致勃勃的，好纤一腑松都不在话下。第一圈跑下来，我的气息急促了一些，并不太累。第二圈跑下来，我的脚有些沉重了 ，气也接不上了。跑第三圈时，我是咬截跑的。谁知，跑了半圈时，我的脚就如同灌了剑是的，陆都十分艰难。跑完第三圈时，我气喘樱看看同学们，醇差不多。我们拖着疲劳的身子 ，回到了教室。

焊次，是由数学老师和英语老师带着我们跑的。没想到他们更“狠”，我们跑四圈，而且得快。结果，每次跑下来，我都上气不接下气的，狼狈极了。记得有一次，我还忆队被老师批评了。

为此，我憋了一口气，每次都接伍。这样又跑了几次阂驹己能够轻松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一会就能恢复正常。看来我得到了锻炼，我的体力、耐力、已经再一次又一次的跑步中“练 ”衬。

跑步，虽然是一件很苦的是，但是，它既锻炼了我的身体，有磨练了我的意志。不知道几年以阂们中会不会有一腑松冠军呢？嘻嘻……

篇五：我得到了锻炼

我的普通话说得挺不错，于是在被选为播耶阂经常被学校的德育办梁中去播意使得我的普通话在原来的基础上又进步了，口头表达能力也更强了。读一些文章，只一遍就能读 得很通顺，很富感情。还使得我的胆子更船一点也不知道羞涩是什么感?p>

那天，梁中我下一周的星期一去支校的升旗仪式，我爽快地此。梁止把升旗时要说的话写在本子上，给了我。一回到家，我就把这天床讯告诉了爸妈。爸爸知道我，说升 旗仪式说的话一定要停顿得当，有节奏感，声伊，而且要庄严，不要剑爸爸溪了台词，示范了一次给我看。我盟，练习了许多次赫于鼓气让爸爸评陕，爸爸听了，说：“ 还可以，继续努力。”我听了很高兴，又继续练习。到了星期一，我来到学校，走上舞台，拿着话筒，抬头挺胸储庄严地说：“潼南县实验小学升旗仪式现在开始！全体立正，奏乐，升旗，敬?rdquo;说话一转身，把手举过头顶，响行队浪时，我心里很浆但极力使自己平静下来，驹己置挺成功。旗升到顶了，我又转过身来：“垃升旗仪式结束。”我飞也似的冲下了舞台 ，却迎面撞见了梁郑梁支摸着我的头，和蔼地说：“截不错，继续努力！不过如果不侥话，那就更好了”。

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