解暑喝冷饮还是热饮(在炎热的夏天，冷饮和热饮哪一种更解暑？有何依据？)

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一直有一种说法，在炎热的天气里，热饮比冷饮更解暑，有人说热饮让你出汗，而出汗能帮助人体降温。也有人说温热的饮料有助于血压稳定，更好地对抗暑热。那么，这种说法到底有科学道理吗？

为此，本着严谨的科学态度，我资讯了好几位营养保健专家，但是并没有得到明确的答复。当然，如果没有实锤的实验数据支持解暑喝冷饮还是热饮，科学家是不会轻易下结论的。

不过，我倒是查到了美国Connecticu大学人体研究实验室，一位专门研究人体体温调节的专家的意见。他认为，热饮更有利于解暑降温，是毫无道理的。

他认为，这种说法非常不准确，喝热的饮品解暑喝冷饮还是热饮，会让人的体温升高，而喝冷饮能让体温降低，在酷暑中进行激烈体育活动的人是最有感受的。摄入冷的饮品比热饮更有助于降低人体的核心温度。

不过，也有一篇小论文声称，在周围环境不那么潮湿，穿着有利于汗液蒸发的透气衣物，如果喝热饮能够达到使人出汗的程度，的确是能帮助人体温度降低的。看起来是有道理的，不过，喝热饮把自己搞得满头大汗，来达到冷饮直接就可以达到的效果，实在太曲线救国了，似乎这种尝试并不值得。所以，为了解暑，我们还是喝冷饮吧。

当然，如果不习惯饮用太凉的东西，冷饮使血管收缩，可能会引起胃部不适，也就没必要非喝凉的。特别热的时候注意通风，比如扇扇子，避免在大太阳底下活动，不管凉的热的多喝水补充体液，穿天然材质的透气衣物，都能帮助我们抵御酷暑。

喝热的东西才能解暑，很可能是大人们为了不让我们喝凉的刺激胃骗我们的，一代一代流传下来，却没有人真正去做一个严格的科学实验。

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