内在空间(20131006内在时间——内在空间)

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20131006内在时间——内在空间

1.内在时间——内在空间

2.人类现状：太专注外在空间，没有内在时间

3.内在时间——高效投资

4.内在的邀请

5.内在练习

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》》》内在时间，内在空间

时间可以基本划分为：内在时间，外在时间。

空间可以基本划分为：内在空间，外在空间。

内在时间——内在空间

它们是一体的两面，如果你不预留给自己内在时间，你自然也感受不到自己神圣的内在空间。

因此，当想更好地进入体验内在空间时：每天一定要刻意预留下一定量的内在时间专注地去练习，提升!

我们实在太习惯痴迷于外在空间的人和事物了，也从来不预留给自己任何片刻的内在时间去探寻真相。

其实内在空间，内在空间一直在那里，随时等候欢迎着它的主人，只是绝大部分时间它被嘈杂的外在事物给淹没了。

内在空间很重要，实实在在地每天预留一定量的内在时间会来得更加直接关键：

预留的内在时间可以让我们更好地懂得陪伴自己，人之所以常常倍感孤独本质上是源于他忘记了陪伴自己，

预留的内在时间可以让我们学会更好的与情绪和平共处，释放处理潜意识中暗藏的限制性信念，

预留的内在时间可以让我们更好地探索内在的无限潜能，叫醒滋养观察者并武装强化内在显化大师，

预留的内在时间可以让我们重新思索人生和幸福的定义，更多更好地去亲近我们的神圣真我···

真心体悟到内在时间，内在空间重要性的人，必然会成为一个自由，喜悦，宁静，富足，充满爱的存在。

》》人类的现状：太专注外在空间，没有内在时间

一天，一年，一生当中，绝大部分人，把所有的注意力都投放到了外在空间的人和事物上面，

这也意味着，我们从来都没有给自己刻意预留片刻或一丁点儿内在时间，去探索体验神圣的内在空间。

一般只有当我们外在遭遇到突发且非常严重而无法控制或挽回的沉痛打击，外在痛苦实在无法直面承受时，

我们被迫逼蜷缩到了外在空间的死墙角，才不得不试着反省向内看，重新开始思索自己的人生，

试着向内看时，我们不自觉地开始投入内在时间，继而开启了探索体验自己神圣的内在空间之旅。

》》》内在的邀请

独处时，情绪时，无聊时，走路时，逃避思考只想躲进娱乐时，上瘾症时，强迫症时，疲惫困乏时，

沮丧失望时内在空间，以及所有被无意识拉扯，躲进低价值事物背后而掩盖的所有时刻。

我们是如此聪明，如此狡猾，又是如此笨拙和愚蠢，创造出来逃避情绪和思考的方式方法千千万万种，

但结果总是如此笨拙无效，闷闷不乐，空虚无聊，而不快乐，短暂而无效，甚至让事态更加恶化。

其实，这些情境，感受，都是一种善意的提醒：

嘿嘿：你在生气（疲倦困乏，无聊···），当下此时此刻，欢迎投入内在时间，来到内在空间！！

》》》内在练习

每天预留固定量的内在时间，亲近探索内咋空间，滋养观察者，强化意识体：

a，探寻真我——内在去自我（10"）

多自问：我是什么？

我不是我的眼睛，不是耳朵，不是说话嘴巴，不是做事情的手，不是走路的腿，

不是身体，不是头脑，不是心智，不是情绪，甚至不是瞬息万变的心，

它是这一切背后的观察者，见证者，体验者，创造的源泉，灵魂，真我···

b，回归临在——活在当下，觉察内在身体，观呼吸，圣多纳当下释放。

基础练习：

0.我是什么？

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