[写给外星人的一封信]【干货003】写给身患拖延症外星人的一封信

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因此，我希望从今天开始，你需要时刻提醒自己，其实：“拖延只是一个结果”。

针对上面的问题，我觉得你可以从以下几个方面去仔细思考一下：

……

在你对自己下结论之前，我还是希望你：

找一个安静的地方，一桌，一椅，一纸，一笔，一台灯，

认真的将真实的自己写下来，认真的看看自己。

一个人只有理清自己的现状，方能找到真正的自己，才能真正达到自知者明。

总之，我还是想提醒你：

请你下次再遇到这般情况时，请记得默念：拖延只是一个结果。

请用心去感受这句话带给你的魔力，终有一天你会发现这句话会海楼石一样让即便拥有恶魔果实的佩罗娜瞬间丧失功力。

接下来，我想跟你聊的是第二点。

情绪这种东西真的很奇妙。当你开心的时候，让你不看我的简书文章直接到我的末尾点个喜欢你都会很开心，甚至你会觉得写这篇的人一定很帅；当你不开心的时候，让你不看我的文章给我点个喜欢，你肯定会觉得我是一个trouble，心里还会嘟囔着‘特么的，没看出来我心情不好么，哼，还让我喜欢你！我不喜欢你，一点都不喜欢，一点都不！’

你在来信中提到，每次当你焦虑的时候，你都会去游戏，上网冲浪，聊天。悲剧的事情是，当你从这些事情中回到现实世界的时候，你会发现一个更可怕的现状：我变得更加焦虑了。

当类似的事情发生以后，你往往只停留在上文讲的结果中去了。你往往一直在思考的是：我变得焦虑了，我该怎么办？谁能救救我？

然而，你忽视了一个客观事实：游戏、上网、聊天只能短暂推迟自己的焦虑，而并不能意义上真正解决焦虑。当你真正明白了这个道理以后，当你下次再出现焦虑等情绪想要通过上述的三种方式来解决的时候，你的脑海中一定会有一个声音在告诉你，做这些其实并不能解决问题的本身。

在我看来，出现焦虑的原因大致有：

总之，请认真梳理自己的情绪，提高自己的察觉能力。当情绪来临的时候，能够感知到，并且能够保持一个积极的心态。情绪低落时，要相信自己一定能够解决它；当情绪陷入低谷时，尝试写日记，找知心朋友聊聊天写给外星人的一封信，当然也欢迎你继续给我来信。

最后我想讲的是：

在我给你回这封信的时候，在你身上一定发生过这样神奇的事情。某一天，当你开始陷入拖延的恶性循环时，你仿佛被玄冥二老打入了万劫不复的深渊中，你哭，你闹，甚至你绝望的想上吊。这时，突然在你身边出现了一篇励志的鸡汤，作者还在一旁微笑的和你说：快过来，趁热喝了。当你喝完后，忽然发现自己的三围一下子增强了很多。哦，别想多了，这里的三围说的是属性。如果你玩dota一定懂我在说什么，不玩也没关系。你可以理解成喝完以后，你就像张无忌学会了九阳神功一样，内力爆棚。

这个时候，你开始悬梁刺股，奋笔疾书，闻鸡起舞，瞬间感觉自己的每一个毛孔里都散发着能量。心里默念着：“还有谁？！”

还有谁？！！！

然而不幸的是，过了这个三天的鸡血期以后，你又开始了两天晒网，如此反复。

反复只是成长的一个过程，人是一个复杂的动物。话说即使是精密的仪器，也会有出现故障的时候，还会同一个故障出现好几次。

因此，当反复的情况发生时，你需要去思考的是：

因此，保持好的心态以及充裕的体力去和对手做一场战斗吧写给外星人的一封信，也很荣幸在成长道路上能和你一起成长。

最后，请记住：

成长是一个人的事，慢慢来，持续做。

——你的朋友：ETer大卫

晚安，好梦。

20160125

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